17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
398 kcal
|
Yağ: 12,91g | Prot: 23,35g | Karb: 45,08g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Fried Tofu , Boiled Egg, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|