17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 86,50g | Karb: 79,88g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Сметана, Моя Цена Горошек Зелёный , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Все имена разобрали Kilo Geçmişi
|