17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 68,93g | Karb: 59,80g.
Kahvaltı: Смородина Красная, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Лакт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|