17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 61,18g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Green Hot Chili Peppers , Bango Kecap Manis Light, Canola Vegetable Oil, Cooked Carrots, Garlic, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sweet Potato . Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Skinny Scoops Ice Cream Hazelnut Coffee, Papaya, Banana. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|