17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 89,82g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Зерновой, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Киви, Яблоки, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|