17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 116,08g | Prot: 118,75g | Karb: 281,00g.
Kahvaltı: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Калина Малина Мороженое Сливочное Мятное, Фисташки, Алексеевское Вареная Сгущенка, Калина Малина Хлеб Гречневый, Волков Сельдь под Шубой. Öğle Yemeği: Калина Малина Хлеб Гречневый, Ратибор Варенье Смородиновое, Волков Майонез Оригинальный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Хлеб Гречневый, Волков Оладьи Печеночные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Творог Зерненый , Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|