Ajeng_rwl Günlüğü, 17 Mar 21

Ajeng_rwl Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

lingkar pinggang: 83 cm
lingkar perut: 93 cm
lingkar pinggul: 113
lingkar leher: 33
% lemak: 41,35 (hiyaa stuck)

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg. Geriye kalan: 21,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,2 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

ngitung lemak pake apa ka?

16 Mar 21 üye tarafından: Annisaazzalia22

@annisaazalia22: download aplikasi body fat calculator kakk

17 Mar 21 üye tarafından: Ajeng_rwl

ngukur lingkar pinggang sama lingkar perut bedanya yg mana kak?

18 Mar 21 üye tarafından: eva.nthe

@eva.nthe: kalau aku, pinggang itu lingkar di bawah dada sedikit (yg punya lengkung paling dalam) kalau lingkar perut pas di bagian pusar. Itu aku dapat referensi baca2 di google dan ig. Dan yang penting konsisten posisinya, karena kalau berubah nanti jadi beda jauh hehe. Semoga jawabannya membantu ya kak :)

19 Mar 21 üye tarafından: Ajeng_rwl


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ajeng_rwl Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ajeng_rwl Günlüğü, 17 Mar 21

Yorum Gönder

Ajeng_rwl Kilo Geçmişi