17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 109,68g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Хурма, АО Тандер Яблоко, Голец, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окей Изюм Темный, Сады Придонья Немолоко Соевое, Морковь, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. Öğle Yemeği: Путина Икра Палтуса, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ашан Гуляш из Телятины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голец, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Яйцо, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Фрау Му Творог 0%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|