17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 124,88g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Перекресток Ананас и Папайя Сушеные, Салат с Курицей и Ананасами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|