17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 39,48g | Prot: 83,87g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Butlers Шоколадные Конфеты Butlers “The Cocktail Menu”
, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Брюшки Слабосоленые, Азбука Вкуса Хлеб Паланга. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Националь Булгур, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Akşam Yemeği: Форель Брюшки Слабосоленые, Азбука Вкуса Хлеб Паланга, Белая Дача Салат Весенний Микс, Дворянское Гнездо Творог 5%, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Клубника, Перекресток Яблоко Гольден. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|