17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 64,85g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Nescafe Кофе Растворимый, Молком Молоко 2,5%, Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, O Green Тропический Коктейль, Манник пп. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Морковь по-Корейски, Тушеная картошка. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Курица в томатно-сметанном соусе, Овсяное печенье. Aperatifler/Diğer: Молком Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|