17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 95,83g | Prot: 106,94g | Karb: 92,67g.
Kahvaltı: Чизкейк, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|