17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 44,97g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , RUF Chocolate Chunks, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Birnen, Radieschen, Walnussöl, Aldi Cashewkerne, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Kluth Pinienkerne, Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Alpia Schoko Brezeln, Milka Noisette. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|