17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 73,89g | Karb: 43,23g.
Kahvaltı: 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 계란후라이, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 소세지. Akşam Yemeği: 마카데미아 너트, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 차돌된장찌개, 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 식빵, 밤, 로이스 생초콜릿. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|