17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 79,66g | Prot: 124,27g | Karb: 180,87g.
Kahvaltı: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачок, Баклажан, Селедка под Шубой, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Апельсин. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|