17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 248,87g | Karb: 353,23g.
Kahvaltı: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50%, PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Ja! Jasmin Reis. Aperatifler/Diğer: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Body Attack Protein Bites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|