17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3279 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 156,07g | Karb: 455,07g.
Kahvaltı: Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Broccolo Romanesco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Penne Rigate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|