|
Наконец сходят отеки от перелёта ) так что если наела , то грамм 200)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 92,33g | Prot: 104,47g | Karb: 219,82g.
Kahvaltı: Чудо Молочный Коктейль Клубника, Яичный Белок, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Монте Кристо Печенье Сдобное со Сливочным Маслом, Славмо Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер, Хохланд Ассорти Мясное, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Monster Ultra White. Aperatifler/Diğer: Ивашкино Кексики , Хохланд Ассорти Мясное, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Ивашкино Печенье Сдобное "Банана". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|