17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 54,09g | Karb: 148,04g.
Kahvaltı: Трубочка со Сгущенкой, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Хлеб, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Блины с Творогом. Aperatifler/Diğer: Финик, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|