17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 87,50g | Karb: 163,05g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Erdbeeren, Café Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cocido), REWE Beste Wahl Champignons, Penny Markt Hähnchenbrust, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat. Akşam Yemeği: DM Bio Maiswaffeln, REWE Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Meßmer Fencheltee, Milbona High Protein Drink Vanille, Banano, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|