17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 84,56g | Karb: 278,31g.
Kahvaltı: Печень Говяжья Жареная, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Сладкий или Горький Шоколад. Öğle Yemeği: Roshen Дюшес, Киевхлеб Сухари Киевские, Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Ферма Сулугуни, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Свиные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Roshen Дюшес, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, SmaCom Блинчики Жульен с Курицей и Грибами, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Печень Говяжья Жареная, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Бублик с Маком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|