|
Вернулась к первой "5", как же мне её не хватало. 💕
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 54,19g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Куриный Фарш, Говяжий Фарш, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Барко Ананасы Консервированные Кольца , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Кофе с Молоком, Коровкино Кефир 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|