17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 34,96g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Пятерочка Киви, Магнит Апельсин, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Сало, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|