17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 60,25g | Prot: 54,02g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Maître Prunille Pruneaux d'agen, Pomme, Delisse Actifidus Vanille, Moutarde, Aldi Côte de Porc sans Os, Bjorg Lait de Coco Fluide, Choux de Bruxelles. Akşam Yemeği: Activia Mangue, Chorizos, Thiriet Galette de Pomme de Terre, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Monique Ranou Rillettes de Canard, Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Soja Figue. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|