17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 109,30g | Karb: 131,57g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Савушкин Молоко 1,5%, Рогачев Сгущеное Молоко, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Тильзитер, Гродненский Мясокомбинат Карбонад по-Гродненски, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Глубокое Сгущеное Молоко , Полендвица, Березка Творог 9%, Глубокое Сгущеное Молоко , Полендвица, Березка Творог 9%, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|