|
jetzt muss ich echt Mal was machen
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 50,36g | Prot: 61,65g | Karb: 230,75g.
Kahvaltı: REWE Romana Salatherzen, Elstar, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Kaffee, A&P Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Vitakrone Hummus Natur, Valess Burger, Harry Vollkorn Urtyp (56g). Akşam Yemeği: Ja! Baguette Champignon. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Sonnenblumenkerne, Aperol Aperol, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Hugo Frizzante, Apostels Zaziki, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|