17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 86,78g | Karb: 144,70g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Лента Хлеб Ржаной, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|