17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3353 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 366,40g | Karb: 323,04g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|