17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 97,26g | Karb: 200,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тамле Медовые Злаки с Изюмом. Öğle Yemeği: Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Салат Айсберг, Увелка Пшеничная Каша, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Багет Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Цветочный, Увелка Пшеничная Каша, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|