17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 32,59g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Манная Каша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tess Чай Чёрный, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Corny Free Белый Шоколад, Коркунов Конфета, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|