06 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3328 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 188,59g | Karb: 426,28g.
Kahvaltı: champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Möhren, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Ja! Schweine-Minutensteak, Vita D'or Rapsöl, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Frosta Spätzle Pfanne, Apfel. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Activ Sandwich, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Harzer Harzer Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|