17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 165,10g | Karb: 330,08g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte Light. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Lampone, Uovo, Barilla Farina 00. Aperatifler/Diğer: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|