17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 76,57g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Monells Maxi Pavo Finas Lonchas, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas. Öğle Yemeği: Hacendado Biscotes Integrales, Hacendado Paté de Atún, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Lidl Pechuga de Pavo al Ajillo , Hacendado Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Lacasa Conguitos. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|