17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 63,22g | Karb: 114,51g.
Kahvaltı: Gekochtes Eiweiß, Kaufland Pflaumenmus, Milfina Butter , Hefezopf, Milchkaffee, Almare Nordseekrabben, Avocado, Aldi Bio Dinkelbrot. Öğle Yemeği: Linsenbolognese, Thea's Beste Hühnchen mit Reis und Gemüse, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Akşam Yemeği: Meine Käsetheke Traditioneller Cheddar, Spiegelei, Rote Tomaten, Aubergine, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Caramelts, Edeka Granatapfelkerne, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|