17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 50,60g | Karb: 185,27g.
Kahvaltı: Milbona Fromage Râpé, Super U Pain au Seigle , Pomme. Akşam Yemeği: Nouilles, Auchan Jus Multifruits, Lipton Thé Vert Classique, Mélange de Légumes (Surgelés). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|