17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 85,20g | Karb: 132,81g.
Kahvaltı: Малочны Фальварак Масло Сливочное, Банан, Лидкон Геркулес. Öğle Yemeği: Яблоко, Серволюкс Агро Сосиски Мишутка, Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Капуста, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Приготовленная Зеленая Капуста, Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Aperatifler/Diğer: Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|