17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 72,26g | Karb: 217,85g.
Kahvaltı: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Простоквашино Творог 5%, Чай, Финик, Грецкие Орехи, Банан. Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Красное Яблоко, Финик, Чай, Камако Хрен со Свеклой, Виталюр Шампиньоны Консервированные , Огурец (с Кожурой), Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|