17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 16,93g | Prot: 31,34g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Karam Bitter, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Öğle Yemeği: Nimet Çavdarlı Ekmek, Yumurta Omleti, Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|