17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 57,37g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Fol Epi Classic, 100% Vollkornbrot, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Salzkartoffeln, Hähnchen Herzen. Akşam Yemeği: Banane, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Äpfel, Omelett oder Rührei mit Käse. Aperatifler/Diğer: Studentenfutter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|