17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 68,00g | Karb: 186,96g.
Kahvaltı: Кофе, Глобус Молоко 2,5%, Сахар, Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Три Несушки Яйца Куриные. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Зао Хлеб Хлеб Карельский Новый, Виктория Чечевица с Овощами, Мистраль Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|