17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 74,08g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: Яблоко, АТБ Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Гречка. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|