17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 19,56g | Karb: 42,20g.
Kahvaltı: Wickbold Bisnaguinha, Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Gotas de Leite Doce de Leite Pingo, Paulista Iogurte de Frutas. Aperatifler/Diğer: Sadia Queijo Mussarela (40G), Café com Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|