Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anna.Asensio
Günlük
17 Mar 21
Anna.Asensio Günlüğü, 17 Mar 21
Anna.Asensio Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,3 kg
.
Geriye kalan:
9,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mart 2021:
1123 kcal
Yağ: 41,47g | Prot: 83,71g | Karb: 111,87g.
Kahvaltı:
Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Campofrío Jamón Cocido Braseado, Wasa Tostada Integral .
Öğle Yemeği:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Lidl Hamburguesa de Ternera Premium, Brócoli.
Akşam Yemeği:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Jamón Ibérico de Cebo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Aperatifler/Diğer:
Fresas, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Manzana Golden.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
has dejado la cerveza 😱
17 Mar 21 üye tarafından:
lenaketoafull
Jajjajajjajjajaa em pixo 😂😂😂
17 Mar 21 üye tarafından:
Anna.Asensio
Llevaba dos semanas sin bajar un gramo por culpa del finde. Me pasó la semana recuperandome del fin de semana 😅 y esto no puede ser! Así q me he intentado poner seria otra vez y acabo de ver el 67 por primera vez en aaaaaaaños aún no me lo creo! Siguiente prueba de fuego el próximo fin de semana 🙏🙏
17 Mar 21 üye tarafından:
Anna.Asensio
Que guay!!! Yo al tener que dejar la keto he retenido líquido y he subido a los 70kg otra vez 😩. La cosa es que lo sabía pero duele ver la báscula subir así que entre que me han llamado para trabajar unos días( y me descontrolan los horarios), la regla y la ansiedad no consigo hacer dieta y me desmotivo cada vez más
17 Mar 21 üye tarafından:
lenaketoafull
Uiii lena muchísimos ánimos! Eso me ha pasado a mi las dos últimas semanas, ansiedad curro + regla.... Bomba explosiva! Pero al final siempre vuelve a venir una bajadita si nos controlamos y eso anima. Así que pa lante como lo a de Alicante!
17 Mar 21 üye tarafından:
Anna.Asensio
Gracias Anna! ☺️
17 Mar 21 üye tarafından:
lenaketoafull
Anna 👏🏻👏🏻👏🏻
18 Mar 21 üye tarafından:
estherpl28
felicidades 👏🏻👏🏻
18 Mar 21 üye tarafından:
marmag1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anna.Asensio Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle