17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 53,21g | Karb: 152,35g.
Öğle Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Bananas , Sour Dough Bread. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Raspberries , Pecan Nuts , Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, White Rice, Prime Rib. Aperatifler/Diğer: Unico Balsamic Glaze, Sun-Maid Raisins, Sour Dough Bread, Sour Dough Bread. devamı için...
|
|
94 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|