06 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 12,18g | Prot: 38,43g | Karb: 133,67g.
Kahvaltı: Equal Equal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Tea (Brewed), Equal Equal. Akşam Yemeği: Steamed or Boiled Shrimp, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Cocktail Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). devamı için...
|
|
2661 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Alışveriş - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|