17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 90,93g | Prot: 92,21g | Karb: 139,24g.
Kahvaltı: Wiltmann Peperoni-Salami, Bresso Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Lätta Halbfettmargarine, Burger Knäcke Sesam, Old Amsterdam Käse, Las Cuarenta Serrano Schinken, Milbona Quark 40% Fett, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Zwiebeln, Salatgurke, Eisbergsalat, Radieschen, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|