17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 112,96g | Karb: 174,18g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Яблоко, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Курица Гриль, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Сладкий или Горький Шоколад, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Нелли Стройность Kilo Geçmişi
|