17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 103,68g | Prot: 71,88g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Сало, Вкусвилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Цезарь Пельмени Классические, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкусвилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Окское Яйцо, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|