17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4076 kcal
|
Yağ: 195,35g | Prot: 172,27g | Karb: 393,70g.
Kahvaltı: TiP Haferflocken, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Gourmet Müsli Triple Choc, Ja! Gemahlene Mandeln, Milch. Öğle Yemeği: Orangensaft, Tomatensoße, Spaghetti. Akşam Yemeği: Orangensaft, Goldsteig Emmentaler, Dulano Salami 1A (7g), TiP Sandwich Toast, Olivenöl, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: 100% Pure Whey Schoko, Creatine Monohydrate Creapure, Erdnussbutter Cremig, Maltodextrin, Gemahlene Mandeln, Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Leinöl, Banane, Mazola Erdnussöl, 100% Pure Whey Schoko, Quark 20%, Milch 3,5%, Gemahlene Mandeln, Bananen Geschmack, Kernige Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|