16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 42,77g | Karb: 158,09g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Lidl Brezel, Cappuccino. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Gemüsesuppe (Konserviert, Kondensiert), Mühlenhof Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|